Δεν είναι λίγοι αυτοί που δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί.
Ακόμα και αν έχεις συνηθίσει να ξυπνάς κάθε μέρα την ίδια ώρα, δεν το κάνεις με ευχαρίστηση. Ωστόσο, μπορεί το πρωινό ξύπνημα να γίνει εύκολο και ευχάριστο, αρκεί να αλλάξεις κάποιες συνήθειες.
1.Πριν ξαπλώσεις το βράδυ κάνε τις δουλειές που έχεις για το πρωί. Πλύνε τα πιάτα, ετοίμασε τα ρούχα για τη δουλειά κτλ. Έτσι, το πρωί αντί να κάνεις δουλειές έχεις το χρόνο να χουζουρέψεις λίγο παραπάνω ή να πιεις τον καφέ σου με ηρεμία.
2.Είναι γεγονός ότι το πρωί χάνουμε αρκετό χρόνο ψάχνοντας τα πράγματα μας, για παράδειγμα τα κλειδιά. Φρόντισε να τακτοποιείς τα αντικείμενα, που χρειάζεσαι το πρωί, από το βράδυ. Αμέσως, μειώνεις τον χρόνο και αποφεύγεις και το άγχος, μην τυχόν αργήσεις στη δουλειά.
3.Δεν έχει καμία όρεξη, μόλις σηκώνεσαι από το κρεβάτι να το στρώνεις, αλλά αυτό θα σε βοηθήσει. Αν το στρώσεις, τότε θα σου φύγει η επιθυμία να ξαπλώσεις πάλι.
