Μάθε πώς να λούζεσαι σωστά


Μπορεί ένα θέμα όπως το λούσιμο να σου φαίνεται απλό, όμως, το ξέρεις ότι θέλει συγκεκριμένη συχνότητα και συγκεκριμένο τρόπο ώστε να μην καταστρέφεις τα μαλλιά σου; Το star.gr σου έχει όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις, είτε είσαι άνδρας, είτε γυναίκα!

Κάθε πότε πρέπει να λούζομαι;

Η απάντηση είναι… εξαρτάται! Τρεις φορές την εβδομάδα, πάντως, είναι αρκετές.

Ακόμα και αν πας γυμναστήριο ή θες να βγάλεις το προϊόν styling που έβαλες, ξέπλυνε το κεφάλι σουμόνο με νερό.

Πώς βάζω το σαμπουάν;

Άπλωσε μικρή ποσότητα σαμπουάν με τις άκρες των δαχτύλων σου στη ρίζα των μαλλιών σου.

Κάνε απαλό μασάζ, με κυκλικές κινήσεις, ώστε και τις τρίχες να μην ταλαιπωρήσεις και την κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι σου να βοηθήσεις.

Με το νερό τι γίνεται;

Προσοχή στη θερμοκρασία του νερού: δεν πρέπει να είναι πολύ καυτό, γιατί μπορεί να ερεθίσει το δέρμα στο κεφάλι σου, αλλά και να κάνει τα μαλλιά σου λιπαρά.

Για να ξεπλύνεις την σαπουνάδα, άσε το νερό να τρέξει από την κορυφή του κεφαλιού και ΜΗΝ τρίβεις τα μαλλιά σου.

Ξέπλυνε το κεφάλι σου τουλάχιστον δύο φορές, περνώντας τα δάχτυλά σου μέσα από τα μαλλιάώστε να σιγουρευτείς πως έφυγε εντελώς το σαμπουάν!

Πώς να τα στεγνώσω;

Το στέγνωμα των μαλλιών με την πετσέτα πρέπει να γίνεται με απαλές κινήσεις, ώστε να μην φθείρονται οι τρίχες σου. 

Μην χρησιμοποιείς πιστολάκι αν δεν είναι απαραίτητο και μην τυλίξεις τα μαλλιά με την πετσέτα – τουλπάνι στο κεφάλι, αλλά άφησέ τα να στεγνώσουν στον αέρα. 

Πηγή: star

Σωστή διατροφή για ξεκούραστα μάτια


Δουλεύεις κάθε μέρα ώρες μπροστά στον υπολογιστή... Πιθανόν τα μάτια σου να έχουν κουραστεί και η όρασή σου να έχει θολώσει. Ποια είναι η διατροφή που θα τα ξεκουράσει;
Πώς μπορείς να καταπολεμήσεις τις παρενέργειες της... υπερωρίας; Με λίγο σπανάκι! Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια έδειξε ότι η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, αντιοξειδωτικά που βρίσκουμε σε σκούρα, φυλλώδη, πράσινα λαχανικά, μπορούν να απαλύνουν την ενόχληση που αισθανόμαστε όταν κοιτάμε για πολλή ώρα σε ένα φωτεινό σημείο, π.χ., την οθόνη του υπολογιστή.

«Τα θρεπτικά αυτά συστατικά βοηθούν τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού να απορροφήσει το μπλε φως που δημιουργεί λάμψη και έτσι να μειώσει την ενόχληση στα μάτια» εξηγεί ο Μπίλι Ρ. Χάμοντ, Ph.D., καθηγητής Νευροεπιστήμης και Συμπεριφοράς του Πανεπιστημίου της Τζόρτζιας.

Φρόντισε να καταναλώνεις 12 mg λουτεΐνης και ζεαξανθίνης την ημέρα από τροφές όπως σπανάκι, πράσινο λάχανο, μπρόκολο κ.λπ., για να έχεις δυνατή όραση.
Πηγή: Shape

10 αστείοι νόμοι για το σεξ!

Το σεξ πέρα από απολαυστικό, πολλές φορές μπορεί να είναι κι ένοχο ή απαγορευμένο. Στην προκειμένη περίπτωση και σουρεαλιστικό. Αν όχι το σεξ καθεαυτό, οι νόμοι που το διέπουν. Κι αν νομίζεις ότι μόνο στην ελληνική επαρχία υπάρχει το έθιμο με το ματωμένο σεντόνι-και ελλείψει παρθενιάς, τον σφαγμένο κόκκορα- είσαι πολύ αθώα.
Ακολουθούν δέκα εξωφρενικοί νόμοι κι έθιμα γύρω από το σεξ.

1. Ο Σατανάς Προτιμά ένα προφυλακτικό
Λογικό από μία έννοια. Ο νομοθέτης προνόησε ώστε να μην έχουμε γεννητούρια, από Σατανόπουλα κι έτσι ένας νόμος στο Μπέικερσφιλντ, στην Καλιφόρνια ορίζει, ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείται προφυλακτικό κατά τη σεξουαλική επαφή με τον Σατανά.
Προφανώς η φύτρα του Σατανά δεν είναι ευπρόσδεκτη στο Μπέικερσφιλντ!

2. Εναλλαγή μεταξύ των μελών της οικογένειας
Στο Σάντα Κρουζ, στη Βολιβία, είναι παράνομο για έναν άνδρα να κάνει σεξ με τη μητέρα και την κόρη της ταυτόχρονα. Με βάρδιες δηλαδή, δεν υπάρχει πρόβλημα. Οργάνωση μας λείπει.
Προτείνω να κόβονται χαρτάκια με σειρά προτεραιότητας.

3. Ο θανατηφόρος αυνανισμός
Στην Ινδονησία, είναι παράνομο να αυνανιστείς και τιμωρείσαι με αποκεφαλισμό. Πώς βέβαια φτάνει στα αυτιά της ινδονησιακής αστυνομίας η ανάγκη σου για αυτοθαυμασμό δε ξέρω να σου πω; Μήπως σε καρφώνει η δηλητηριώδης μάνα σου ή η αδελφή σου που θέλει να σε κληρονομήσει;

4. Αυτόπτης μάρτυρας
Στο Κάλι, στην Κολομβία είναι ένας νόμος για τη μητέρα της νύφης που προβλέπεται να παρευρίσκεται, στο δωμάτιο για να παρακολουθήσει την πράξη του σεξ τη πρώτη νύχτα του γάμου . Ποιος τη χάρη σου: στο ίδιο δωμάτιο με το άγρυπνο πεθερικό...

5. Ο τέλειος συνδυασμός: Τόπλες και τροπικά ψάρια
Στο Λίβερπουλ, στην Αγγλία οι πωλήτριες μπορούν να πάνε τόπλες στη δουλειά τους, μόνο αν εργάζονται σε μαγαζιά με τροπικά ψάρια. Απολύτως λογικό μου φαίνεται εμένα. Αν λάβεις υπόψη σου την ευαίσθητη ψυχολογία των ψαριών, που όσο να ναι, έχουν συνηθίσει να συναναστρέφονται με γοργόνες...

6. Η Νεβάδα έχει μια σκληρή στάση σχετικά με τα προφυλακτικά
Είναι παράνομο να κάνεις σεξ χωρίς προφυλακτικό στη Νεβάδα. Εμπρός στον δρόμο για την προώθηση του ασφαλούς σεξ!

7. Το δικαίωμα στην καμπύλη
Στο Μέριβιλ, του Μισούρι οι γυναίκες απαγορεύεται να φορούν κορσέδες. Γιατί; Θα αναρωτηθείς, εσύ, ο αθώος... Ο λόγος απλός: ο νόμος αναφέρει, «το προνόμιο του θαυμασμού των γυναικείων καμπυλών, δεν πρέπει να εμποδίζεται από τα σωστά αμερικάνικα αρσενικά, που βράζει το αίμα τους»

8. Το ελάφι το ξέρει;
Στο Φέρμπανκς της Αλάσκας, ακόμη και τα ελάφια δεν επιτρέπεται να κάνουν σεξ στους δρόμους! Πράγμα που σημαίνει ότι αν παρανομήσεις μπορεί να βρεθείς στο ίδιο κελί με τον Ρούντολφ, το ελαφάκι...

9. Κάντε έρωτα ή ψάρεμα...
Το Όλμπογκ, του Ιλλινόις είναι παράνομο να κάνεις έρωτα, ενώ είσαι για κυνήγι ή ψάρεμα την ημέρα του γάμου σου. Μην τα θες κι όλα δικά σου. Και τη χαρά του ξεπουπουλιάσματος της μπεκάτσας και τις ηδονές του κορμιού;

10. Τι σας κάνω μητέρα μου;
Σε Γουίλοουντέιλ, του Όρεγκον, είναι παράνομο οι άνδρες να βρίζουν κατά τη διάρκεια του σεξ. Μετά δεν πειράζει...

5 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΟ ΣΕΞ

Δεν σου φτάνουν όλα τα άλλα άγχη και οι ατέλειωτες υποχρεώσεις, έχεις και άλλο ένα βασικό άγχος: να είσαι καλή στο σεξ, να τον ικανοποιείς και να μη μένετε και οι δύο με τα μούτρα κατεβασμένα. Από τη μία τα χίλια γυναικεία περιοδικά που σου δίνουν τις άπειρες συμβουλές, που σου φαίνονται εξωγήινες, και από την άλλη οι καυτές σκηνές στις ταινίες που βλέπετε, σε κάνουν να αισθάνεσαι τουλάχιστον κάτω του μετρίου στον συγκεκριμένο τομέα.

Κούλαρε! Είμαι σίγουρη ότι κάνεις τα πράγματα να φαίνονται πολύ χειρότερα από ότι πραγματικά είναι. Και αν το αγόρι σου δεν σου έχει δείξει κάτι συγκεκριμένο, προς τι ο φόβος και ο πανικός; Εγώ είμαι βέβαιη ότι όλα είναι μια χαρά. Απλά για να έχεις το κεφάλι σου απόλυτα ήσυχο, να ξέρεις ότι υπάρχουν 4-5 συγκεκριμένα πράγματα που ΣΙΓΟΥΡΑ πρέπει να αφήσεις έξω από το κρεβάτι σου. Για να είσαι 100% σίγουρη ότι κάνεις εξαιρετικό σεξ, και να πάψεις να αγχώνεσαι, σε ενημερώνω:

Δοντάκια μέσα!
Επειδή σίγουρα έχεις διαβάσει ή ακούσει κάπου ότι το να χρησιμοποιείς τα δόντια σου (καταλαβαίνεις) είναι ό, τι πιο kinky, τον φτάνει στα ουράνια και τον απογειώνει, βάλτο καλά στο μυαλό σου: ΠΟΝΑΝΕ. Πολύ. Και επειδή το συγκεκριμένο μέρος παραείναι ευαίσθητο, όχι μόνο δεν απογειωνόντα, αλλά ξενερώνουμε. Απίστευτα. Για αυτό, μάζεψε τους κυνόδοντές σου, είναι πολύ χρήσιμοι για άλλα πράγματα, αλλά ΟΧΙ για αυτό.

Δεν χρειάζεσαι τα σούπερ ουάου εσώρουχα
Πριν από κάθε καυτή βραδιά, τρως μισή μέρα στα μαγαζιά για να βρεις τα πιο καυτά και σέξυ εσώρουχα, που θα τον κάνουν ταύρο εν υαλοπωλείο. Δεν λέω, παίζουν κι αυτά το ρόλο τους, αλλά να ξέρεις ότι κάθε άνδρας σε προτιμά χωρίς αυτά: ναι, γυμνή. Και αν σε θέλει, θα στα βγάλει σε δευτερόλεπτα. Οπότε, φύλαξε την εφευρετικότητα και φαντασία σου (και γιατί όχι, και τα χρήματά σου) για το κυρίως πιάτο, γιατί εκεί είναι που θα μετρήσεις…

ΜΗΝ αποφεύγεις την προφύλαξη
Κανονικά πρέπει να είναι αυτονόητο, αλλά επειδή έχω ακούσει διάφορα για «μεγαλύτερη απόλαυση χωρίς» κτλ κτλ, θέλω να ουρλιάξω και να στο πω: ΠΟΤΕ ΧΩΡΙΣ προφύλαξη. Και αν τύχει, πάρε τα μέτρα σου αμέσως μετά. Ή για να στο θέσω πιο ωμά, πόσο μεγάλη απόλαυση θα πάρεις, αν μάθεις ότι περιμένεις ένα υγιέστατο μωράκι στην πιο ακατάλληλη φάση της ηλικίας σου; Συνεννοηθήκαμε ελπίζω…

Μη σκέφτεσαι διαρκώς τον οργασμό
Γιατί, αν κάνεις σεξ σκεπτόμενη όλη την ώρα πώς να έρθεις σε οργασμό, δύο πράγματα θα συμβούν: και σε οργασμό δεν θα έρθεις και κακό σεξ θα κάνεις. Για αυτό, απλά αφέσου και απόλαυσέ το! Και βοήθησε και το αγόρι σου να το απολαύσει!

Να είσαι εκεί
Και δεν εννοώ το τραγούδι του Χατζηγιάννη! Εννοώ την ώρα που κάνεις σεξ, να είσαι εκεί ψυχή και σώματι. Να τα δίνεις όλα, πώς αλλιώς να στο πω; Και ο σύντροφός σου θα περάσει τέλεια, και η επίδοσή του θα αυξηθεί κατακόρυφα, άρα και εσύ θα έχεις ένα σεξ πραγματικά αξέχαστο.

Αυτά μόνο; Ναι, μόνο αυτά τα 5 πραγματάκια! Δεν χρειάζεσαι και πολλά περισσότερα, αλήθεια στο λέω! Και αν τα εφαρμόσεις, που είναι ό, τι πιο εύκολο, δεν θα αγχωθείς ξανά όταν διαβάσεις τη χιλιοστή έρευνα για το τι φταίει και τι οδηγεί στο κακό σεξ…