Πώς να ευχαριστείτε ένα νήπιο την ώρα του κολατσιού χωρίς να διακυβεύετε τις αρχές της σωστής διατροφής.
Κουλουράκια, κρακεράκια, κριτσίνια και ψωμί ολικής αλέσεως.
Τυρί κομμένο σε μπαστουνάκια ή σε κυβάκια
Κουλουράκια και μάφιν ολικής αλέσεως με χυμό φρούτων για γλυκαντική ύλη.
Μαλακά ξερά φρούτα ( Σταφίδες ,χουρμάδες ,ανανά χωρίς ζάχαρι,μήλα) για μεγαλύτερα νήπια
Βρασμένα όσπρια, όπως μαυρομάτικα ή ρεβίθια για μικρότερα νήπια κομμένα στην μέση.
Φέτες από φρέσκο αγγούρι ή φρούτο ( μήλα ,αχλάδια μπανάνες πεπόνι) ανάλογα με την ηλικία του νηπίου.
Γιαούρτι (σκέτο, σκέτο με φρέσκα φρούτα ή με χυμό φρούτων).
Φιστικοβούτηρο και ζελέ ή μπανάνα σε ψωμί ολικής αλέσεως.
